Étkezésünk nagyban befolyásolja egészségi állapotunkat. Ahogy a mondás is tartja: az leszel, amit megeszel. Tehát ne étkezzünk megszokásból és ha javítani szeretnénk általános állapotunkon, változtassunk most! Az egészséges táplálkozással kapcsolatban általánosságban elmondható, hogy a legtöbb embernek nem tesz jót a cukor, tej és glutén (általában a lisztfélék) fogyasztása. Még ha hivatalosan nem is vagyunk ezekre […]
